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      夏天想穿露臍裝,記得經常按摩這些地方

           夏天非常多的女性都喜歡穿露臍裝,當然這是身材好的女性的特權,一般身材肥胖的女性不會選擇這樣的衣服著裝,畢竟現代人都以瘦為美。廣州絲足按摩就告訴想穿露臍裝卻因為身材不好而不敢穿的女性們,經常按摩下面介紹的這些地方,相信不久的未來也可以穿上自己喜歡的衣服出門逛街了。

          按摩減肚子手法
          腹部按摩減肥手法,要用二指疊按法,即兩拇指重疊,按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜;波浪式推壓法即兩手手指并攏,自然伸直,左手掌置于右手指背上,有手掌指平貼腹部,用力向前推按,繼而左掌用力向后壓,一推一回,由上而下慢慢移動,似水中的浪花。
          摩腹時,取仰臥位,裸露腹部,雙手垂疊按于腹部,以肚臍為中心順時針方向旋轉摩動50圈,使腹部有發熱感及舒適感。以右手中指點按中脘穴、下脘穴、關元穴、兩側天樞穴,每穴持續壓1分鐘,以不痛為宜。點按天樞穴時,先點右側后點左側,重點在左側,手指下有動脈搏動感,并覺兩腰眼處發脹,有寒氣循兩腰眼下行,松手時,又有一股熱氣下行至兩足。
          雙手垂疊按于腹部
          推腹時,兩手手指要并攏伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌貼腹部用力向前推按,接著左掌用力向后壓,一推一回,由上腹移到小腹做3次-4次,再從左向右推3次―4次,以腹部微有痛感為宜。
          重塑腰部
          動作:兩手握在腰部,用虎口的力量,一邊向內壓,一邊由后往前掄轉,力量適中,建議10~15次。
          用處:雙手像強有力的塑形機,針對性地刺激腰部脂肪,加速分解。
          腹部按摩減肥法5、凈化臀部
          動作:把兩手放在腰臀處脂肪層較厚的地方,用手掌由內向外地打圈,稍稍用力,建議10次。
          用處:對于長時間坐在辦公室女性,很難擺脫脂肪在此囤積的困境,這個動作能有效化解頑固脂肪,促進它們分解。
          按摩建議:為了真正達到效果,要堅持做自我按摩,至少每周3次,持續兩個月,還要與飲食和運動相配合。不要急于求成,雙手不是利刃,可以立馬削去身體的贅肉。手有自己的魔力,循序漸進,能把本來就存于身體中的美好曲線勾勒出來。
          關于按摩的速度和力度,并沒有絕對的規定,以上的建議僅作為參考。你可以感覺自己的身體,它知道怎么樣才是最合適的。所以怎么舒服怎么來,當局部慢慢溫熱起來正是恰到好處之時。做得快,就力度大點,3分鐘可完成。如果時間充裕,可做至15分鐘,放慢速度,減輕力度,但加大動作幅度。
          按摩減肚子的手法很是簡單,但注意手法一定要到位,在按摩的過程中一定要注意自己的身體反應。把握住身體的各個穴位,只有按摩運動到位才會有減肚子的效果哦。
          通過以上對夏天想穿露臍裝,記得經常按摩這些地方的介紹,相信消費者對于按摩也有了自己的理解,最后廣州絲足按摩服務中心希望能有機會為您提供優質的按摩服務。


       
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